Co myślicie o diecie 6 dni

2 tygodni 5 dni temu #1068754 przez Andreaa
Chodzi o taki typ diety, gdzie 6 dni w tygodniu pilnujemy tego co jemy ale w tym ostatnim dniu tygodnia mamy prawo zjeść cokolwiek nam się zechce Co myślicie o takiej diecie? To taki cheat day.

Prosimy zaloguj się lub zarejestruj się na forum się, aby dołączyć do rozmowy.

2 tygodni 5 dni temu #1068756 przez Anetas
Dieta jak dieta, jednak moim zdaniem jesli chcesz się odchudzić tak zdrowo powinnaś wprowadzić pewne zmiany w swoim życiu, a nie stosować restrykcyjne diety
picie dużej ilości wody
jedzenie dużych ilości warzyw i owoców
jak również regularny trening bo to własnie regularny trening pomoże Ci uniknąć efektu jojo.

Zerknij sobie tutaj:


Na stronie jest opisane jak odchudzać się zdrowo. Mi osobiscie bardzo pomogło zrezygnowanie ze słodyczy.

Prosimy zaloguj się lub zarejestruj się na forum się, aby dołączyć do rozmowy.

1 dzień 16 godzin temu #1068783 przez czarnuś
Czytałam gdzieś, że takie podejście do odchudzania bardzo niekorzystnie wpływa na nasz organizm i więcej mu szkodzi, niż pomaga. Niestety w kwestii odchudzania, lepiej dać sobie trochę czasu i skupić się na czymś, co okaże się zdrowe i nie będzie ciąfnęło za sobą widma efektu jo-jo. Zerknij sobie na : . Znajdziesz tu kilka ciekawych przepisów

Prosimy zaloguj się lub zarejestruj się na forum się, aby dołączyć do rozmowy.

Moderatorzy: kasiorailonanatmur11
Reklama

Bestsellery

  • Regularna mama

  • Brioko Baby

  • Dzienniczek ciąży

  • Dzienniczek żywienia

  • Dzienniczek żywienia

Reklama

Wszelkie prawa zastrzeżone © 2007-2019